Mieux gérer son stress

Parce que le stress que nous ressentons impacte notre moral, notre sommeil, nos capacités de travail, ou encore nos relations aux autres, il est important de savoir identifier, canaliser, et évacuer ce stress !

En apprenant et en pratiquant régulièrement des exercices simples de respiration, de relaxation, et de gestion des pensées, vous vous sentirez très vite en pleine possession de vos moyens pour faire face à ce stress.

Pour vous accompagner dans cette démarche, des cours de sophrologie-relaxation ont lieu tous les mercredis soirs de 18h15 à 19h15 à Luxembourg-Kirchberg.

Au programme : évacuer ses tensions, réduire son niveau de stress, faire le vide après sa journée de travail, ressentir un mieux-être et préparer un sommeil réparateur.

Inscriptions en ligne sur www.sophie-sophro.com/cours-et-tarifs/
ou auprès de Sophie Caruelle-Galataud | 661 19 84 25

Publié par Sophie Sophro
Le 27th octobre 2015
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